PHƯƠNG PHÁP PHÒNG BỆNH  DA THƯỜNG GẶP TRONG MÙA HÈ

Mùa hè với thời tiết nóng ẩm là điều kiện thuận lợi cho nhiều bệnh da liễu phát triển. Dưới đây là một số bệnh da liễu thường gặp trong mùa hè:  

**1. Bệnh do nhiễm vi khuẩn**  

– **Viêm nang lông**: Nhiễm trùng nang lông do vi khuẩn, thường do mồ hôi, bít tắc lỗ chân lông.  

– **Nhọt (áp xe da)**: Viêm nhiễm khu trú ở nang lông, tuyến bã gây sưng đỏ, đau nhức.  

– **Chốc lở**: Nhiễm trùng da do vi khuẩn, thường gặp ở trẻ nhỏ, gây mụn nước, đóng vảy vàng.  

**2. Bệnh do nhiễm nấm**  

– **Hắc lào (Lác đồng tiền)**: Do vi nấm Trichophyton, Microsporum gây ngứa, tổn thương hình vòng trên da.  

– **Lang ben**: Do nấm Malassezia furfur, gây mảng da sáng hoặc tối màu hơn da bình thường.  

– **Nấm kẽ (Nấm da chân, nấm bẹn, nấm tay)**: Gây ngứa, bong tróc, nứt nẻ da.  

 **3. Bệnh do virus**  

– **Zona thần kinh**: Do virus varicella-zoster, gây đau rát, mụn nước dọc theo dây thần kinh. 

– **Mụn cóc**: Do virus HPV gây ra, lây lan khi tiếp xúc da hoặc qua vật dụng cá nhân.  

**4. Bệnh do dị ứng và viêm da**  

– **Viêm da tiếp xúc**: Do tiếp xúc với chất gây dị ứng như mỹ phẩm, hóa chất, nước bẩn.  

– **Mề đay (Nổi mẩn dị ứng)**: Thường do thời tiết nóng, thực phẩm hoặc côn trùng cắn.  

– **Rôm sảy**: Tắc nghẽn tuyến mồ hôi gây ra các mụn nhỏ đỏ ngứa, thường gặp ở trẻ em.  

**5. Bệnh do ánh nắng mặt trời**  

– **Cháy nắng**: Da đỏ, rát, có thể phồng rộp do tiếp xúc với tia UV quá mức.  

– **Sạm da, nám da**: Do tia UV kích thích tăng sắc tố melanin.  

– **Dày sừng ánh sáng**: Tổn thương tiền ung thư da do phơi nắng kéo dài.  

**6. Một số bệnh khác**  

– **Ghẻ**: Do ký sinh trùng ghẻ gây ngứa dữ dội, đặc biệt vào ban đêm.  

– **Lupus ban đỏ hệ thống (bùng phát do nắng)**: Nhiều bệnh nhân lupus bị kích thích bởi ánh nắng mặt trời.  

Mùa hè, để phòng tránh các bệnh da liễu, cần giữ vệ sinh cá nhân tốt, tránh nắng, hạn chế mặc quần áo ẩm ướt và sử dụng kem chống nắng phù hợp. Nếu có dấu hiệu bệnh, nên đi khám để được điều trị kịp thời.

**HƯỚNG DẪN PHÒNG TRÁNH CÁC BỆNH DA LIỄU TRONG MÙA HÈ**

Mùa hè với thời tiết nóng ẩm là điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, virus và nấm phát triển, gây ra nhiều bệnh da liễu. Để bảo vệ làn da, bạn cần thực hiện các biện pháp sau:  

**1. Giữ vệ sinh cá nhân sạch sẽ**  

– Tắm rửa **ít nhất 1-2 lần/ngày**, đặc biệt sau khi ra mồ hôi nhiều.  

– Sử dụng **sữa tắm dịu nhẹ**, có độ pH cân bằng, tránh xà phòng quá mạnh làm khô da.  

– Lau khô người sau khi tắm, tránh để da ẩm ướt lâu, đặc biệt ở các nếp gấp như nách, bẹn.  

– Gội đầu thường xuyên để tránh gàu, viêm da tiết bã do dầu nhờn tích tụ.  

**2. Mặc quần áo phù hợp**  

– Chọn **quần áo rộng rãi, thoáng mát**, thấm hút mồ hôi tốt, ưu tiên chất liệu cotton.  

– Tránh mặc quần áo ẩm ướt hoặc bó sát vì có thể gây viêm nang lông, hắc lào.  

– Thay quần áo ngay sau khi đổ mồ hôi hoặc sau khi đi bơi.  

**3. Bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời**  

– **Sử dụng kem chống nắng** có SPF từ 30 trở lên khi ra ngoài, bôi lại sau mỗi 2-3 giờ.  

– Hạn chế ra nắng trong **khung giờ 10h-16h**, khi tia UV mạnh nhất.  

– Đội mũ rộng vành, đeo kính râm, mặc áo chống nắng khi đi ngoài trời.  

 **4. Tránh tiếp xúc với tác nhân gây dị ứng**  

– Hạn chế sử dụng mỹ phẩm, nước hoa có hương liệu mạnh, dễ gây kích ứng da.  

– Khi tiếp xúc với hóa chất (nước rửa chén, xà phòng, thuốc tẩy), nên đeo găng tay bảo vệ.  

– Không dùng chung khăn, quần áo với người khác để tránh lây nhiễm bệnh da liễu.  

 **5. Chăm sóc da hợp lý**  

– Uống đủ **2-3 lít nước/ngày** để duy trì độ ẩm cho da.  

– Ăn nhiều rau xanh, trái cây chứa vitamin A, C, E giúp da khỏe mạnh.  

– Hạn chế ăn đồ cay nóng, rượu bia, đồ chiên rán vì có thể kích thích tuyến bã nhờn, gây mụn.  

**6. Phòng ngừa các bệnh do nhiễm trùng da**  

– Giữ vùng da có nếp gấp (bẹn, nách, khe ngón chân) **khô ráo** để tránh nhiễm nấm.  

– Tránh cào gãi khi ngứa để không làm tổn thương da, dễ bị nhiễm khuẩn.  

– Nếu bị trầy xước, nên rửa sạch với nước muối sinh lý và bôi thuốc sát khuẩn.  

**7. Tránh côn trùng đốt**  

– Sử dụng kem chống muỗi hoặc mặc quần áo dài tay khi đi dã ngoại. 

– Giữ nhà cửa sạch sẽ, tránh nước đọng để muỗi không sinh sản.  

– Nếu bị côn trùng đốt, không cào gãi mạnh, có thể bôi kem chống ngứa hoặc chườm lạnh.  

**8. Lưu ý khi đi bơi**  

– Chọn bể bơi sạch, có nguồn nước đảm bảo vệ sinh.  

– Tắm sạch bằng xà phòng ngay sau khi bơi để loại bỏ vi khuẩn, clo trên da.  

– Không dùng chung khăn tắm, đồ bơi với người khác.  

**9. Khi có dấu hiệu bất thường trên da**  

– Nếu xuất hiện ngứa, nổi mẩn, mụn nước, loét da kéo dài, nên đi khám sớm.  

– Không tự ý mua thuốc bôi khi chưa có chỉ định của bác sĩ để tránh biến chứng.  

**KẾT LUẬN**  

Bảo vệ làn da trong mùa hè đòi hỏi sự chăm sóc thường xuyên và đúng cách. Giữ vệ sinh tốt, bảo vệ da khỏi ánh nắng và các tác nhân gây bệnh sẽ giúp bạn tránh được các vấn đề da liễu phổ biến trong mùa hè. Nếu có dấu hiệu nghi ngờ bệnh lý da liễu, hãy đến cơ sở y tế để được tư vấn và điều trị kịp thời.

Chúc mọi người luôn có làn da khoẻ mạnh tươi sáng!

Phòng Khám Da Liễu

Bác sỹ: Trần Quang Hà

Zalo: 0912310308